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    <title>1ヶ月で579.8勉強時間達成できたリフォームによる自動見える化のやり方とその効用</title>
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    <updated>2018-06-14T00:53:01Z</updated>
    
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    <title>気になる施術前のチェック</title>
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    <published>2018-06-14T00:53:01Z</published>
    <updated>2018-06-14T00:53:01Z</updated>

    <summary>施術前のチェックというのがとても気になってしまいました。どういう流れで行われるの...</summary>
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        <name>higashinakano</name>
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        <![CDATA[<div><a href="https://seitaiplusone-nakanoku.tokyo/flow/before.html">施術前のチェック</a>というのが</div><div>とても気になってしまいました。</div><div><br /></div><div>どういう流れで行われるのか知りたいです。</div><div><br /></div><div>こういう部分がしっかりしていると、</div><div>とても安心できるなと思いました。</div><div><br /></div><div>そう考えると、こういう情報が</div><div>あるというのは助かるなと思いました。</div><div><br /></div><div>ちゃんと自分の状態をしっかりと伝える</div><div>というのもとても大事な気がします。</div><div><br /></div><div>その辺もしっかりとしたいと思いました。</div><div><br /></div><div>上手く伝えて対処してもらえたら良いなと思いました。</div><div>後は実際の施術が気になります。</div><div><br /></div><img src="http://kids.wanpug.com/illust/illust2805.png" width="300px" />
<div>参照：kids.wanpug.com/illust/illust2805.png</div><div><br /></div> <div id="UMS_TOOLTIP" style="position: absolute; cursor: pointer; z-index: 2147483647; background: transparent; top: -100000px; left: -100000px;"></div>]]>
        
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    <title>黒ニキビってどこに出来やすいの？</title>
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    <published>2018-05-23T02:56:16Z</published>
    <updated>2018-05-23T02:56:16Z</updated>

    <summary>今回はニキビの種類の一つである黒ニキビについてお伝えしていきます。黒にきびという...</summary>
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        <![CDATA[<div>今回はニキビの種類の一つである黒ニキビについてお伝えしていきます。黒にきびというのはにきびの種類の一つですが、にきびといっても色々な種類があり、一般的な白にきびではなくて黒にきびというのは、鼻にできやすいにきびといわれています。</div><div><br /></div><div>黒にきびが毛穴が詰まった汚れが目立っている状態で化粧をしてもそのブウbんんがかくれずに目立つという場合もありますし、放っておくと赤にきびに変わっていることもあります。</div><div><br /></div><div>黒にきびは白にきびに比べると治療に時間がかかるというのも特徴です。黒にきびというのは酸化によって色が変わっています。</div><div><br /></div><div>黒にきびは、毛穴の中で脂が詰まってしまって、その分泌物が酸化したことにより分泌物が黒くなり黒にきびへと変化します。</div><div><br /></div><div><a href="http://hadazyuntoclear.iza-yoi.net/">黒にきび</a>は鼻にできることが多いとされていますが、絞り出して黒い物質をだそうとしている人がいますが、これは絶対にやってはいけません。</div><div><br /></div><div>出てきたものを見ると、気持ちよくて治った感じがしますが、毛穴が開いたままの状態になり、黒にきびがなくなってしまったとしても、開いた毛穴にまた雑菌が入ったり、膿がでる可能性もありますから注意しましょう。</div><div><br /></div><div>黒にきびをケアする方法としては白にきびよりも時間がかかるかもしれませんが、洗顔を第一に考えて、清潔を保つということが大切なことです。清潔にすることで黒にきび対策につながります。</div> ]]>
        
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    <title>学校疲れた。塾講師バイトで生徒から元気を貰いにいこう！</title>
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    <published>2017-12-22T05:38:59Z</published>
    <updated>2017-12-22T05:40:50Z</updated>

    <summary>最近では大学生・大学院生だけではなく、短期大学生・高専生も取り入れている塾講師ア...</summary>
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        <![CDATA[<p>最近では大学生・大学院生だけではなく、短期大学生・高専生も取り入れている塾講師アルバイト。「生徒ってうるさくてやんちゃな子ばっかりじゃないの？」「分からない分からないって、すぐにやる気をなくしちゃうんじゃないの？」そんな懸念が多々あると思いますし、実際なっている塾講師アルバイトの方もいるのではないかと思います。ですが、『褒める。些細なことや気づきでもとにかく褒める』と生徒のやる気と自信は自然と即発され、まさにやる気スイッチがONになる生徒がいます。実はやんちゃな子でも、内気な子でも、やる気が即発されると教えている自分自身も教える力に自信を持ち、生徒のポジティブな感情に直接触れることで自然と元気が湧いていきます。『些細なことでも褒めることができる糸口』さえ見つかれば、生徒先生共に楽しく授業に打ち込むことができます。そのための第一歩として、「練習問題を一緒に解く」というのが効果的です。一緒にやって同じ動作をするので、順調に進んでいることを確認して褒める。是非試してみてください。</p>
<p><a href="https://jyuku-kuchikomi.com/surala">すららの口コミ・評判は良いの？</a></p>]]>
        
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    <title>40代以降の過半数が感じる生活習慣病</title>
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    <published>2017-10-14T02:23:23Z</published>
    <updated>2018-06-08T12:51:04Z</updated>

    <summary>基本的に生活習慣病のはっきりとした症状が出現するのは、40代以降の人が過半数を有...</summary>
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        <name>alfa53</name>
        
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        <category term="サプリ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.webdesignassoc.com/">
        <![CDATA[基本的に生活習慣病のはっきりとした症状が出現するのは、40代以降の人が過半数を有するそうですが、近ごろでは食生活の変容や大きなストレスの影響で、40代になる前でも出始めています。<br />
現代人の体調管理への希望から、この健康指向が流行し、専門誌などで健康食品などに関連した、多大な話が取り上げられています。<br />
ルテインという物質は眼球の抗酸化物質として認識されていると感じますが、身体で生み出されず、歳に反比例して量が減っていき、払拭しきれなかったスーパーオキシドがいろいろとトラブルを誘発させるようです。<br />

アミノ酸が含んでいるいろんな栄養としての働きを効率よく体内摂取するには多くの蛋白質を含有している食料品を用意するなどして、３食の食事で習慣的に取り入れるようにするのがとても大切です。<br />

健康食品は体調管理に熱心な女性の間で、利用者がたくさんいるそうです。そんな中で、何でも取り入れられる健康食品といったものを買う人が多数らしいです。<br />
普通、アミノ酸というものは、私たちの身体で別々に独特な機能を担うばかりか、アミノ酸、そのものがしばしば、エネルギー源に変容する事態も起こるようです。</p>
ご飯の量を抑制してダイエットを続けるのが、間違いなくすぐに効果が現れます。それと一緒に、足りていない栄養素を健康食品等を利用することで補充するのは、とても重要だと思いませんか？<br />
ビタミンは「ごくわずかな量で代謝における不可欠な力を発揮するもの」だが、人体内では生合成はムリな物質です。少量で身体を正常に動かす機能を実行するし、不十分だと欠乏の症状を招いてしまう。<br />
身体の疲労とは、本来エネルギーがない時に自覚する傾向にあるものと言われており、バランスのとれた食事でエネルギーを蓄積する試みが、すごく疲労回復に効果があると言われています。<br />
食事をする分量を少なくしてしまうと、栄養を十分に摂れず、簡単に冷え性になってしまうこともあるそうです。基礎代謝が衰えてしまうのが要因でスリムアップが困難なカラダになってしまいます。<br />
人々の体内の組織の中には蛋白質のみならず、蛋白質そのものが解体されてできるアミノ酸や、蛋白質などの要素を構成するためのアミノ酸が蓄えられているそうです。

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    <title>整体に行ってきていろんなアドバイスを貰ってきた</title>
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    <published>2017-10-11T05:50:36Z</published>
    <updated>2017-10-11T05:50:36Z</updated>

    <summary>整体に通い始めて３週間。 今は週１のペースで通っています。 私が通っている整体は...</summary>
    <author>
        <name>asabi</name>
        
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        <![CDATA[<p>整体に通い始めて３週間。<br />
今は週１のペースで通っています。</p>

<p>私が通っている整体は、「バキッ」とか「ボキッ」とかいうイメージはまったくなく、体全体をソフトな感じで調整してくれます。<br />
整体は初めてなのでこれが普通なのか変わっているのかよくわかりませんが、あまり強く押されるのもちょっと怖いので、初心者の私にはちょうど良いところかなと思います。</p>

<p>先生はとても物静かで穏やかな人で、話すトーンも静か。<br />
よく聞いていないと声が聞き取れないほど（笑）</p>

<p>物静かな先生ですが、<br />
「大丈夫です。必ず良くなりますよ」<br />
「体にかなりいい反応が出ているので、良くなってきていますよ」<br />
と、言葉はいつも自信に満ち溢れています。</p>

<p>「必ず良くなります」<br />
という言葉は病院ではあまり耳に出来ません。<br />
不安が強い私には、こうやって断言してくれる人がいることがとても安心します。</p>

<p>まだ目覚ましい効果は実感できていませんが、少しずつ元気になれたら嬉しいなと思います。<br />
またタウリンを積極的に摂ると良いという話を聞き、さっそくタウリンのサプリメントを買うことを検討しています。<br />
こちらのタウリンを紹介しているサイトで購入してみましたよ。→<a href="http://www.busanskyforcongress.com/" target="_blank">タウリンサプリの購入はこちら</a></p>]]>
        
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    <title>減量に必要な基礎代謝</title>
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    <published>2017-08-13T02:45:53Z</published>
    <updated>2017-08-13T02:45:53Z</updated>

    <summary>体に筋肉をつけて、基礎代謝を高くしておけば、食事から得るカロリーの量が多くなって...</summary>
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        <![CDATA[<p>体に筋肉をつけて、基礎代謝を高くしておけば、食事から得るカロリーの量が多くなっても、使い切ることができます。体内に蓄積されている脂肪を燃やして使い果たすことも大事ですが、筋肉をつけて基礎代謝を上げることも減量のためには必要です。ダイエットのためとはいっても、筋肉をつける運動と聞くと辛くて難しい運動を思い浮かべる人もいますが、そういうわけではありません。基礎代謝を高め、減量がスムーズにできるように、身体に無理のかからない範囲で運動をして、筋肉量を増やすようにするといいでしょう。<br /><a href="http://www.xn--kck4ayavs9eb3b1byfbc16461ancka.biz/" target="_blank">デオプラスラボプラチナムを使って悩み改善！！通販</a></p>]]>
        
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    <title>結婚式にフラッシュモブは出来るのか？</title>
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    <published>2016-02-17T11:33:31Z</published>
    <updated>2016-02-17T11:33:31Z</updated>

    <summary>テレビなどでフラッシュモブを見かけたりしますが、 実際に自分の結婚式でも出来るの...</summary>
    <author>
        <name>webs</name>
        
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        <![CDATA[<p>テレビなどでフラッシュモブを見かけたりしますが、</p>
<p>実際に自分の結婚式でも出来るのかなと考えています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>フラッシュモブジャパンみたいな</p>
<p>代行会社にお願いすれば、</p>
<p>不可能ではないのかなと、</p>
<p>ここを見て思いました。</p>
<p><a href="https://youtu.be/8xPSVLkQII8">https://youtu.be/8xPSVLkQII8</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>結構、大変そうな気もしたのですが、</p>
<p>意外とどうにかなるのかなと思ったりもしました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>やってみようと思えばどうにかなるのかもしれません。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>挑戦したいという気持ちは強いので</p>
<p>考えてみたいと思っています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/8xPSVLkQII8" width="560" height="315" frameborder="0"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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    <title>結婚式フラッシュモブのやり方を考えてみた</title>
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    <published>2016-02-06T08:09:55Z</published>
    <updated>2016-02-06T08:09:55Z</updated>

    <summary>結婚式フラッシュモブをどうやったら、 実現できるのか知りたいと思いました。 &amp;n...</summary>
    <author>
        <name>webs</name>
        
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    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.webdesignassoc.com/">
        <![CDATA[<p>結婚式フラッシュモブをどうやったら、</p>
<p>実現できるのか知りたいと思いました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>こんな感じの事をやってみたいです。</p>
<p><a href="https://youtu.be/8xPSVLkQII8">https://youtu.be/8xPSVLkQII8</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>これだけ質の高いものだと</p>
<p>実現は難しそうだなと思ったのですが、</p>
<p>フラッシュモブジャパンみたいな代行会社もあるので相談すれば、</p>
<p>実現可能性はありそうです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>だったら、やってみたいと思ってしまいました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>実際にやるためには、</p>
<p>何がどう必要なのか聞いてみたいと思いました。</p>
<p>上手く出来たら嬉しいです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/8xPSVLkQII8" width="560" height="315" frameborder="0"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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    <title>面白い余興でサプライズ</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.webdesignassoc.com/cat11490/post_22.html" />
    <id>tag:smeltelim.net,2016://684.63038</id>

    <published>2016-02-01T11:54:00Z</published>
    <updated>2016-02-01T11:54:00Z</updated>

    <summary>結婚式に面白い余興でサプライズと 言うのも楽しそうだなと、 これを見て思いました...</summary>
    <author>
        <name>webs</name>
        
    </author>
    
        <category term="注目" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.webdesignassoc.com/">
        <![CDATA[<p>結婚式に面白い余興でサプライズと</p>
<p>言うのも楽しそうだなと、</p>
<p>これを見て思いました。</p>
<p><a href="http://www.penebakerent.com/lupin/">http://www.penebakerent.com/lupin/</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>フラッシュモブにも</p>
<p>こんなやり方があるんだと思いました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>ちなみに、Flashmob JAPANと言う</p>
<p>代行会社が実現しているみたいです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>こういうのが実現できるのであれば、</p>
<p>考えてみたいと思ってしまいました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>色々と出来るんだなと感心してしまいました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>どうせやるなら、オリジナリティが</p>
<p>あった方が良いですから、考えてみたいです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/tZb-xxli3uk" width="560" height="315" frameborder="0"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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    <title>誕生日にサプライズをやるか考える</title>
    <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.webdesignassoc.com/cat11490/post_21.html" />
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    <published>2016-01-25T12:57:57Z</published>
    <updated>2016-01-25T12:57:57Z</updated>

    <summary><![CDATA[誕生日にサプライズをやるか考えています。 &nbsp; やるとすれば、フラッシュ...]]></summary>
    <author>
        <name>webs</name>
        
    </author>
    
        <category term="注目" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.webdesignassoc.com/">
        <![CDATA[<p>誕生日にサプライズをやるか考えています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>やるとすれば、フラッシュモブとかどうかなと</p>
<p>ここを見て思いました。</p>
<p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=VgirU9CkLrQ">https://www.youtube.com/watch?v=VgirU9CkLrQ</a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>代行会社のFlashmob JAPANにお願いするので、</p>
<p>お金が掛かるというのは少し気になるところです。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>でも、やったら、確実に盛り上がるだろうなと思いました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>毎年、決まりきった誕生日なので、</p>
<p>それとは違った感じになったら楽しそうだなと思いました。</p>
<p>思い切ってやってみようかなと思い始めています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/VgirU9CkLrQ" width="560" height="315" frameborder="0"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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    <title>竹田和平氏の生い立ちを知って</title>
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    <published>2016-01-18T14:47:25Z</published>
    <updated>2016-01-18T14:47:25Z</updated>

    <summary>日本だけではなく世界でも著名な投資家として知られる竹田和平氏という方の対談記事を...</summary>
    <author>
        <name>yama02</name>
        
    </author>
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.webdesignassoc.com/">
        <![CDATA[日本だけではなく世界でも著名な投資家として知られる竹田和平氏という方の対談記事を拝見して彼の生い立ちを知りました。今までにも思ったのですが、成功している方々ってご先祖様をとても大切にしていらっしゃるんですよね。竹田和平氏はメンタル面でもさまざまな考えをお持ちの方ですが、色々と考えさせられるなぁと思いました。自分自身投資を始めたことで存在を知ったのですが、色々と納得させられる考えです。もっと知ってみたいなと思って本を数冊買ってきちゃいました。
<a href="http://www.10pme.com/">長野全身脱毛</a>

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    <title>プロポーズでフラッシュモブを実現するには</title>
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    <published>2016-01-18T12:41:47Z</published>
    <updated>2016-01-18T12:41:47Z</updated>

    <summary>プロポーズでフラッシュモブを実現する事が出来ないかなと、 フラッシュモブジャパン...</summary>
    <author>
        <name>webs</name>
        
    </author>
    
        <category term="注目" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.webdesignassoc.com/">
        <![CDATA[<p>プロポーズでフラッシュモブを実現する事が出来ないかなと、</p>
<p>フラッシュモブジャパンの</p>
<p><a href="http://www.ramos-horta.org/chiba0711/">千葉のフラッシュモブ動画</a>を見て思いました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>こういうのを見ると、</p>
<p>代行会社にお願いすればどうにかなるのかなと思いました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>それならば、頼んでしまおうかなと思いました。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>あんまり時間がある訳ではないので、</p>
<p>とりあえずは相談してみようと思っています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>上手く実現する事が出来たら良いなと思っています。</p>
<p>どういう事になるのか楽しみにしたいと思っています。</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe src="https://www.youtube.com/embed/8xPSVLkQII8" width="560" height="315" frameborder="0"></iframe></p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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    <title>漢方で髪を染める</title>
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    <published>2016-01-16T03:00:56Z</published>
    <updated>2016-01-16T03:00:56Z</updated>

    <summary>先日新しく美容院を見つけた津田沼で髪を切るならここ行ってきました。そこで新しいメ...</summary>
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        <name>ounokikan</name>
        
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        <category term="美容" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
    <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.webdesignassoc.com/">
        <![CDATA[<p><br /><br /><br />先日新しく美容院を見つけた<br /><a href="http://www.orangepop.net/">津田沼で髪を切るならここ</a><br />行ってきました。<br /><br />そこで新しいメニューを発見しました。<br /><br />カラーリングをする際、<br /><br />よくある悩みとして<br /><br />地肌がしみる・カラーした後の髪の臭いが気になる<br /><br />何回もヘアカラーをしてて<br /><br />髪の痛みやハリコシがなくなってきた。。。<br /><br />という悩みを解決してくれる<br /><br />【和漢カラー】というものです。<br /><br />内容は<br /><br />東洋漢方をベースに作られているため、<br /><br />オーガニック思考の方に利用者が多いようです。<br /><br />和漢カラーで繰り返し染めていくと<br /><br />ハリ・コシ・ツヤが生まれ、<br /><br />繰り返し行うことで髪に弾力が出てきるようです。<br /><br /><br />ファッションカラー（通常のカラー剤）と違いは<br /><br />水で割るため100%ノーダメージということです。<br /><br />これから10年先もずっと健康で<br /><br />ハリコシのある髪でいるために、<br /><br />頭皮や髪の毛に負担のかからないカラーで<br /><br />染めていきたいと思いました。</p>]]>
        
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    <title>念願叶った、犬のしつけ教室 LOVE WOOF!!</title>
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    <published>2016-01-11T17:06:13Z</published>
    <updated>2016-01-11T17:25:14Z</updated>

    <summary>ペットを飼うのが子供の頃から夢だった。ペット不可のマンションだった為飼えず、結婚...</summary>
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        <name>Pet Service</name>
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        <category term="犬のしつけ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
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    <category term="犬" label="犬" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#tag" />
    
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        <![CDATA[<p class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: sans-serif;">ペットを飼うのが子供の頃から夢だった。ペット不可のマンションだった為飼えず、結婚して子供もある程度大きくなった今、やっと念願が叶った。</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: sans-serif;">トイプードルのまろんも今年で<span lang="EN-US">2</span>歳。可愛くて仕方がないのだが、イタズラやむだ吠えが目立つ。わたしが甘やかしすぎてしまったのだ。つい最近初めてドッグカフェに連れて行ってみたのだが、他の犬に吠えるし、じっとしていられない。周りを見るとお利口さんなわんこ達ばかり。わたしのせいでまろんが冷たい目で見られてしまう。しつけを徹底しなければ。そんなこんなで犬 しつけ教室に通うことにした。ここでは他のわんこ達と遊びながらしつけを行ってくれるそうだ。犬 しつけ教室のスタッフさん達はみんな優しかった。説明もとても分かりやすい。そして、犬に対して叱るときはピシッと叱り、褒める時は全力で褒めてあげるのだ。その様子を見て、私もしっかりしなければと思った。しっかりしつけをして、どんな人からも<span lang="EN-US">(</span>もちろん犬からも<span lang="EN-US">)</span>愛される子であってほしい。<span lang="EN-US"><br /> </span>そして犬 しつけ教室に通うようになって早一年。あの頃とは比べものにならないほど、まろんは立派になった。表情も生き生きとしている。また、私も変わった。今までは言ってしまえばまろんがご主人様になっていた。しかし私もちゃんと叱り、褒めてメリハリをつけるようにした。すると自然と主従関係ができ、信頼関係も築けるようになった。犬 しつけ教室の皆さんにも変わりましたね、と褒めていただけた。犬 しつけ教室に出会えて本当に良かった。これからまろんともっと楽しんでいこうと思う。</span></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: sans-serif;">犬のしつけならココです　<a href="http://www.lovewoof.co.jp/">http://www.lovewoof.co.jp/</a></span></span></p>]]>
        
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    <title>食事は品目を増やすと健康になれる</title>
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    <published>2016-01-11T06:32:19Z</published>
    <updated>2016-01-11T06:32:19Z</updated>

    <summary>健康ブームが沸いていて、色々な栄養食品やサプリメントなどが販売されています。これ...</summary>
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        <category term="食事" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
    
    
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        <![CDATA[<p>健康ブームが沸いていて、色々な栄養食品やサプリメントなどが販売されています。これらを見ても健康は食事からと言うのが基本だと言うのが解ります。体に栄養を補給しないと、運動していても、体の基本が出来ていなければ、健康になれないからなのです。<br /><br />そんな健康になる為の食事と言うのは、１日何品取ろうと決めても、完璧には、なかなかたくさんの栄養を取ることが出来ません。それで補助食品やサプリメントで補おうとするのですが、それよりも、食事から、食品目を増やす努力をするほうがコスト的にも安くて健康的であると思うのです。食品目を増やすのは、毎日同じメニューにしなければ良いのです。<br /><br />朝はいつもパンと目玉焼きとハムとサラダと言う人も、毎日同じメニューでは偏ってしまうのです。一日で何品目取るのは無理なら、２～３日で何品目取るように目指して、いつも違う種類の物を食べると良いのです。食事をするのに昨日はカレーだったから今夜はカレーうどんと言う風に何日も同じものを食べるのではなくて、毎日違うものを取るようにすると偏りの無い食生活を送れるはずなのです。<br /><br />品目を増やすと健康になれるのは、色々な栄養源を取ると色々な機能がまんべんなく発達するからなのです。だから１日で何品目の食品を取れないので、２～３日でバラバラな食品を食べるように変えて行くと良いでしょう。<br /><br />健康になったら、見た目の若さも手に入れたいですよね！見た目の若さを維持するため育毛は重要です。そろそろやばいなと思ったら<a href="http://operavmana.com/feature.html" target="_blank">フィナステリド配合の育毛剤</a>を試してみてはいかがでしょうか？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>]]>
        
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